鼻炎的分类很多，慢性鼻炎是常见的一种，一般在青少年中发病率最高。想要杜绝慢性鼻炎的发生，首先需要在日常生活中做好预防工作。专家表示，慢性鼻炎的治疗非常重要，最好从预防入手。下面介绍一下慢性鼻炎的预防。

1.慢性鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生。

2.当患者需要注意擤鼻涕时，要注意方法。

3.慢性鼻炎患者需要游泳时，要注意正确的姿势。最好把头露出水面，这也是慢性鼻炎患者注意事项的一个重要方面。

4.当牙病发生时，必须彻底治疗。

5.慢性鼻炎发作时，注意休息，保持室内空气流通，避免风吹日晒。

6.慢性鼻炎患者一定要遵医嘱服药，这也是慢性鼻炎患者的注意事项之一。

7.患者要有治疗的信心和毅力，积极锻炼身体，增强体质。

8.禁止烟酒，禁止辛辣食物。

9.生活中可以适当的按摩一下鼻子。

此外，鼻炎患者在饮食上也有一定的禁忌。

1.忌咸凉之物。咸菜、咸鱼、各种咸水产品，性寒凉。中医认为“寒为诱发主因，咸伤血”。进食后，患病部位的黏膜会收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。

2.避免吸烟。吸烟含有尼古丁，对黏膜有刺激作用。当黏膜受到烟雾刺激时，分泌物会增多。所以有的人吸烟后鼻涕大量增加，鼻涕浓稠。然后，烟雾的刺激会加重鼻痒、打喷嚏等症状。

3.避免生冷食物。本病属于外感风寒型和邪郁鼻窍型，应忌食生冷食物。吃生冷食物的患者，如各种冷饮、冷冻物品、冰镇梨、冰镇西瓜等。，会刺激鼻粘膜，使病情不易好转。

4、避免大量饮酒。挥发性酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血，必然导致慢性鼻炎的发生发展。酗酒习惯不仅容易引起慢性鼻炎，也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。

5.避免辣椒、胡椒、咖喱、芥末、肉桂等辛辣刺激物及过量的香料，可刺激上呼吸道，引起炎症改变，加重鼻粘膜充血，加重头痛、鼻塞症状，应避免使用。[

以上内容为大家讲解了慢性鼻炎的预防方法。了解以上信息对帮助鼻炎患者预防疾病的发生非常重要。鼻炎也是反复发作的，所以希望患者能够重视鼻炎的存在，及时治疗是最好的选择。