呼吸衰竭听起来是一件很可怕的事情，但实际上它本身并不是一种疾病，而是一种功能障碍的表现，主要是由于缺氧引起的生理功能和代谢的紊乱，这种紊乱是由于肺的通气和换气功能障碍，不能进行正常的气体交换而引起的。一般可能是呼吸系统疾病通气不足，气体分布不均匀，导致缺氧，也可能是肺部疾病引起的。那么如何才能有效预防呼吸衰竭呢？今天就和大家分享一下。

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如果呼吸道出现病变，就要缓解支气管问题，消除水肿和痰液，使支气管通畅，减少阻力，从而使通气通畅，不致缺氧。

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如果肺部有病变，需要尽量改善肺泡通气，锻炼膈肌，增强膈肌的活性，这可以通过体外膈肌起搏器来解决。

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日常生活中要注意增强营养，多吃高糖、高蛋白、多种维生素的食物，同时每天坚持做呼吸体操，增强呼吸肌的活动功能。

呼吸衰竭除了药物治疗外，还应注意多运动，以改善呼吸机的功能。