秋季天气变化大，导致很多人的老胃病再次发作。防治胃病，大家要注意饮食，吃一些温性清淡的食物，少吃辛辣生冷的食物，可以减少对胃黏膜的刺激。粥是很好的养胃食物。它不仅容易消化，而且营养价值很高。下面给大家介绍一些养胃粥。

1.桃仁小米粥

配料:小慢，核桃仁，盐。做法:小米洗净加水煮粥，核桃仁洗净捣碎。粥煮至半熟时，加入桃仁，煮至粥变粘稠后再食用。核桃可以健脾养胃，可以增加食欲。小米也是养胃的食物。这种粥可以缓解胃痛，治疗胃炎。

2.金桔山药粥

配料:山药、金桔、粳米、糖。做法:山药去皮，洗净切片，金桔也洗净切片。将粳米洗净，放入锅中，加水煮沸，再放入山药、金桔，转小火，煮成软烂稠粥，加糖即可食用。

3.红薯粥

配料:粳米、红薯、白糖。做法:红薯洗净切片，粳米洗净，放入锅中，加水煮沸，加入红薯煮至熟烂，再加糖食用。具有健脾和胃、补中补血、益气生津的作用。

4.牛奶燕麦片

配料:燕麦、纯牛奶、白糖。做法:先在锅中加入适量烧开，再加入燕麦，边煮边搅拌。燕麦煮熟后，加入牛奶和糖，然后煮沸，就可以吃了。具有养胃、止胃痛、通便的作用。

5、沙参粥

配料:粳米、北沙参、冰糖。做法:北沙参洗净捣碎。将粳米洗净放入锅中煮沸至开花，再加入北沙参和冰糖，继续小火熬制至米汤粘稠油状。早晚各吃一次。具有润肺养胃、清热养阴的作用。

这些是推荐给大家的养胃凝露。如果你经常吃这些东西，你就不必担心老胃病的发作。有胃病的朋友一定要注意饮食，吃清淡、营养、易消化的食物，不要吃辛辣、粗糙、坚硬、难消化的食物，可以避免胃病的发作。