乳房是我们女性朋友中最娇嫩的地方。我们应该多照顾她。她可以展现我们女性的魅力，哺育我们的下一代天使。因此，我们应该好好照顾她。我来和大家分享一下。

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一定要改变自己不良的饮食习惯。你不应该长期吃高脂肪的食物。你应该多吃水果和蔬菜。你应该观察月经前后乳房的变化。

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你应该避免长期服用大量雌激素或使用含有雌激素的化妆品。定期检查乳房，看看是否有疼痛的肿块和乳房增厚。

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家长要注意孩子在发育期的营养均衡，避免脂肪摄入过多和营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育的过程符合生理规律。

每天戴胸罩最好不要超过10小时。自查时一定不能粗暴对待自己的乳房。可以检查乳头有无异常分泌物、腋窝淋巴结肿大、外观变形。乳房里有肿块吗？如发现上述问题，应及时就医，积极配合治疗。