咳嗽是一件很讨厌的事情。有时候当你和老板一起工作，或者在公共社交场合，会让你很不舒服。更有甚者，如果晚上睡觉的时候一直咳嗽，会让你失眠。长期下去会对人的精神面貌造成伤害，身体会处于亚健康状态。我给大家讲一些祛痰止咳的小偏方。

1、

首先要有选择性的服药，但是要注意服药时间不能太长，否则身体会产生抗体结石药物失效。避免喝咖啡和酒，多喝水。梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等。都是止咳的良药，或者加点蜂蜜可以润肺通便，有利于缓解症状。

2、

注意保持空气湿润。加湿器可以用来帮助缓解咳嗽，喉咙痛和其他不适。咳嗽剧烈时，可按压肺经赤泽穴缓解疼痛。同时要注意补充维生素，如维生素C、维生素A、维生素E、辅酶Q10、大蒜精胶囊、钙镁等。

3、

如果咳嗽让你晚上睡不着，试着把枕头放高20cm，侧睡，可以有效缓解这种情况。除此之外，还可以服用一些中草药，如菊花酒、陈皮茶、桑菊饮等。，包括洋葱和蜂蜜，都是非常有效的天然祛痰药。

不要吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒等。不要抽烟。