宝宝发烧时，用温水降温是一种常见且安全的退烧方法，可以快速带走热量。具体方法如下:

1.温水浴:擦拭颈部、腋窝、腹股沟等富含大血管的地方。炎热的夏天还可以全身沐浴。但是要注意用温水。温度过低容易感冒，温度过高会引起不适或烦躁、哭闹，甚至烧伤。

2.洗温水澡:根据季节选择合适的水温，夏秋季节37 ~ 38℃，冬春季节38 ~ 39℃，但水温要低于体温。冬天洗澡时，要适当提高环境温度，以免着凉。

3.喝温开水可以补充发烧流失的水分，对退烧也有作用。

温水只适合低烧，或者在高热时，可以辅助药物退烧。所以发烧的时候要及时就医，医生要先判断病情再处理。