高血脂患者可以吃芹菜粥，将芹菜连根洗净，然后切成段，最后和米饭一起煮。先用大火煮，再用小火炖，最后加少许盐和味精调味。芹菜含有丰富的纤维素，可以有效降低胆固醇，芹菜还有降血压的作用，所以高血压、高血脂患者可以多吃点芹菜粥。

对于高血压、高血脂患者，可以喝一些灵芝汤，可以增强免疫力。灵芝含有灵芝多糖，能有效降低胆固醇含量。灵芝切块放入锅中，然后加水煨。最后可以加点蜂蜜调味喝汤，每天早晚各喝一次。灵芝汤有降血脂、降血压的作用，日常生活中可以多喝。

高血脂、高血压患者可以吃山楂，喝山楂茶。山楂含有脂肪分解酶，能促进脂肪类食物的消化分解，降低甘油三酯。日常生活中可以选择性的多吃山楂。山楂可以增加冠状动脉的血流量，或者你应该多补充一些水果和蔬菜。

高血压、高血脂的食疗方法就介绍到这里，希望对朋友们有所帮助。高血压、高血脂患者在日常生活中应避免接触高蛋白、高胆固醇的食物，不要接触鸡蛋蠕动内脏等食物。病人应该吃一些燕麦、荞麦、豆类等。这些食物有降血脂的作用。患者吃亲脂性饮食，可以促进人体肝脏脂肪的下降。高纤维食物还可以增加饱腹感，控制血糖和血脂。为了预防高脂血症，我们必须纠正不良的饮食习惯。通常，我们必须规律地吃一日三餐。不要定时定量暴饮暴食，可能会加重病情。