荣春红
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孕期如何预防糖尿病？
发布时间：2023-01-02
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我怀孕四个月了。今天我一个怀孕的朋友被诊断出孕期糖尿病。我很害怕我的糖尿病，很想在孕期预防。请问医生，孕期应该怎么预防糖尿病？
一是孕期检查血糖，孕前发现血糖异常并及时控制，可大大降低怀孕风险，否则可能导致胎儿畸形或先天性疾病；2.孕妇怀孕24 ~28周要去医院测血糖水平，做糖尿病筛查。如果糖筛异常，需要进一步做糖耐量试验。如果检测结果高于正常值2倍及以上，则为妊娠期糖尿病；三、孕期均衡饮食，由于孕期胰岛素分泌异常，孕妇更要小心吃甜食和高脂肪食物，多补充维生素和蛋白质，少吃流质食物等易消化食物，少食多餐，控制体重；第四，注意休息，保证充足的睡眠时间，防止代谢紊乱；5.每天保持一定的运动量。适度运动不仅可以预防肥胖，还可以增强体质。妊娠期糖尿病患者可能会生出过大的胎儿，有难产的风险。健康的身体素质可以降低分娩的风险。
正常情况下，妊娠中期或晚期，血糖略有升高，在允许范围内。怀孕期间，需要为孩子的生长发育提供营养。所以孕妇一般会吃更多的食物，同时运动量减少，导致体内脂肪堆积，糖原合成减少，血糖升高。所以要调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，同时增加一些适量的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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