彭华
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怎样消除忧郁伤心情绪？
发布时间：2023-01-11
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我最近总是心情不好。不想和别人交流，只想一个人。我想问怎么消除忧郁和悲伤？希望医生能给点建议，期待您的回复。我没有患抑郁症，是吗？
你好，不用太担心，自己下结论就好。其实每个人或多或少都有一些抑郁症的症状，表现形式只是有轻有重而已。现在生活压力、工作压力、生活压力都比较大，大家心情不好的时候发泄一下脾气也很正常。
这是一种精神疾病。中医认为，当肝气郁结，心胆气虚时，就容易出现这样的症状。建议先服用一些疏肝理气解郁的中成药，或者使用一些中药进行治疗。这期间一定要保持心情舒畅，豁达开朗，不能被自己冲昏头脑。提前思考可以有效缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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