最近工作总是熬夜，工作压力很大，开始头疼。我以为是因为太累了，所以请假了2天。2天后，我又开始头疼了。吃了点药，没什么效果。整个头都疼，浑身无力，有时候甚至想呕吐。没什么胃口，就去医院检查了一下。检查结果是偏头痛。医生说很容易复发。后来医生开了点药告诉我。

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穴位按摩:偏头痛患者可应用冷敷、热敷。头痛时，可在颈部或前额热敷或冷敷，按摩太阳穴血管，缓解头痛。主要缓解疼痛的穴位:一、合谷穴在拇指与食指连接处的虎口，鼻翼两侧颧骨底部的巨坎穴，按压至酸痛，有助于缓解鼻窦头痛；另一个是百会穴，对血管搏动性头痛很有效。对于偏头痛，按压吊颅穴(俗称太阳穴)对大多数人有效。

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药膳食疗:取天麻20克，杜仲15克，当归15克，牛膝15克，鹌鹑2只，葱10克，料酒20毫升，盐3克，酱油30毫升。将天麻放入第二次淘米水中浸泡4小时，将天麻放入米饭中蒸熟，切片。将当归、杜仲洗净。牛膝，鹌鹑宰杀，去毛去爪，洋葱切段。放天麻，当归，杜仲。、牛膝、酱油、葱、料酒、盐放入锅中，加水约800毫升，小火炖40分钟，加入鹌鹑腌制至肉熟烂，食用天麻。每两天一剂，七剂为一疗程。效果不错。

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饮食调节:要吃低脂低盐的饮食，但不能吃太多。多吃新鲜的竹笋、槐花、苹果、芹菜、萝卜、山楂、荷叶、菊花等。具有预防作用。避免饮用红酒、巧克力、火腿、海鲜、鸡蛋、茶、西红柿、橙子、啤酒、咖啡、辣椒、辣油、生姜、咖喱、芥末、味精、胡椒等。，可导致颅脑血管舒缩功能障碍，导致头痛。

钙和维生素D也可以用来预防偏头痛。你可以服用补充剂，但钙的最佳来源是绿叶蔬菜和豆荚。如果服用营养补充剂，每天可以吃1 ~ 2克元素钙。