随着时代的进步，美食的诱惑让很多人无法抗拒，尤其是在暴饮暴食的情况下，特别容易消化不良。消化不良会引起许多不良反应。会不会引起胃痛腹泻？看相关专家为你做相关介绍，多了解一下，防止身体不适。

那么，消化不良和胃痛怎么办？

1.在日常生活中，一旦消化不良、胃痛，就要注意饮食，保持均衡饮食，不要偏食。此外，消化不良时，应多吃富含纤维素的食物，以及多吃新鲜蔬菜、水果和谷类，少吃豆类，以免胀气。

2.患消化不良后，应尽量避免食用某些食物，如精制糖、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因等。同时要避免吃一些垃圾食品、油炸食品、辛辣食品。饮食方面，要尽量减少盐的摄入。另外，加工食品和所有乳制品会严重刺激患者黏膜分泌过多的胃酸，导致蛋白质的消化不良，所以要少吃。

3.当人们出现消化不良和腹泻的症状时，可以喝一些米汤或薏米粥。这些食物对治疗消化不良引起的胀气、腹泻和胃灼热非常有效。具体做法:将水和谷物(大米或大麦)放入锅中，煮10分钟左右，然后盖上锅盖，小火炖50分钟。

消化不良会引起胃痛和腹泻吗？相信看了上面的介绍你应该有所了解。专家提醒大家，一旦出现消化不良的一些症状，应尽早去医院检查治疗，以便早日治愈疾病，恢复健康。另外，治疗期间一定要注意饮食。