失眠应该如何规范治疗？很多人都想不出简单易行的办法。很多人经常认为失眠和感冒头痛是一样的。只要发现自己有这方面的症状，就会习惯性的买一些安眠药。其实这是不对的。如何规范治疗失眠？边肖将在下面做一些介绍。

1.首先，目前失眠的治疗主要以药物为主。

但是，无论是30年前还是医学科技发达的现在，使用镇静类药物达到催眠效果，必然会产生非常严重的耐药性和依赖性问题。91%以上的失眠症患者在长期服用一些药物后逐渐失去疗效，不得不加大剂量。除此之外，他们在药物被去除后无法正常睡眠，对药物有高度依赖性。

2.失眠的药物治疗一定要规范，要遵循一些原则。

一、药物必须根据失眠患者的需要使用。

(1)如果患者有非常严重的失眠，或早醒后有非常严重、较重的失眠，可适当使用。(2)如果患者第二天有非常重要的事情要处理，比如开会、活动。

b、用药一定要间歇。

无论哪种治疗失眠的药物都不能连续使用，必须间隔一段时间。基本上规律是一周7天最多用3次左右，可以隔天服用。最好不要连续使用失眠药物。

c、用最低的药物剂量治疗失眠。

失眠的用药一定要遵循一定的原则，比如药物剂量选择上的最低剂量，即药物剂量的下限，而常规用药一般不能超过3周左右。

最后，边肖想告诉你，失眠永远不能作为一种简单的疾病来治疗，尤其是当你私下去药店购买促进睡眠的药物时。这是不科学的，失眠的治疗必须在相关主治医师的建议下进行。不要盲目就医，以免造成意外伤害。