有的人会发现指甲会下垂，影响美观。其实也是真菌感染的一种表现。那么凹陷的指甲呢？这是很多人的疑问，是不是灰指甲的一种。下面告诉你为什么指甲会凹陷。

营养不足

指甲凹陷与营养缺乏有一定的关系，缺铁性贫血、缺铁性贫血、引起肢端缺血的雷诺氏病都可以引起指甲凹陷。同时，指甲凹陷也提示人的体内缺乏钙、蛋白质和硫。这个问题可以通过日常生活中的饮食来调节，指甲的状况是可以逐渐改善的。钙、蛋白质、硫等营养物质可以从鸡蛋、大蒜中获得。不过有一点要注意:指甲病的恢复需要很多时间，因为指甲病的生长是很慢的。建议放松心情，不要太急躁。

长期暴露在冷水中

手指长期接触冷水，周围血管痉挛，指甲直接浸入冷水也可能是指甲凹陷的诱因。减少与冷水的接触，指甲凹陷程度可逐渐改善，甚至自愈。同时，寒冷会使血管收缩，血流减慢，加重周围组织缺氧，导致指甲凹陷。

真菌传染

由于不注意个人卫生而引起的细菌感染也会导致指甲凹陷。如果指甲的症状不仅仅是凹凸不平、凹陷，还有发黄、变厚，那么一定是灰指甲，需要及时到灰指甲医院检查治疗。

以上是指甲凹陷的三个原因。你可以通过这些原因知道指甲凹陷也是灰指甲的一种。人们可以注意这些原因，远离它，避免受到灰指甲的伤害。