痛经对我们来说并不陌生。我也是一个会痛经的人。每个月的前两天特别痛苦，夏天还好。冬天，天冷，更疼。但是，这些年来，我总结了一些远离痛经的方法。

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首先，在我们的饮食方面，要注意经期不能吃什么食物。平时要加强营养的均衡摄入。虽然单靠饮食不能解决痛经，但是可以调理我们的身体，让身体更健康。一旦我们健康了，痛经的症状就会相对减轻。

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但是经期一定要注意拒绝性生活，因为这个时候女性是非常脆弱的，如果发生性行为，很可能会被妇科病乘虚而入。

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最后，要有良好的生活规律，平时早睡早起，按时吃饭，多锻炼，劳逸结合等。，缓解大脑疲劳，提高身体免疫力。

经期保持好心情。好心情会让身体更加无忧无虑。