刘国旗
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哺乳期锻炼注意事项
发布时间：2023-01-04
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哺乳期运动时，运动前的热身很重要。因为运动时会出汗，所以要准备淡盐水。产后不到一个月的哺乳期，不建议女性做剧烈运动。在医生的指导下，可以适当做瑜伽，促进产后身体恢复。
剧烈运动后，不建议立即哺乳。最好是等身体平静下来后把身体擦干净，再给宝宝喂奶，这样不会让宝宝喂奶后感觉不舒服。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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