现在很多老年人排便需要很长的时间，排便时会有疼痛感，所以这样的老年人很有可能患有便秘，而且便秘这种病特别容易发生在老年人身上。那么老年人患便秘后应该如何治疗呢？

1.适当多喝水:我们都知道缺水是导致便秘的重要因素。因此，老年便秘患者应多喝水。最好每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也要多喝水，不要等到口渴了才喝水。

2.保持乐观的心情:精神紧张、焦虑等不良情绪也是便秘的重要原因。因此，老年患者在日常生活中一定要时刻保持愉快的心情，不要轻易发火，以免便秘。

3.养成定时排便的习惯:养成定时排便的习惯是治疗便秘的重要方法。患者要确定一个合适的排便时间(最好是早上)。到时候不管有没有排便，都要按时蹲厕所。只要长期坚持，就会形成规律排便的条件反射。

4.适当参加运动:适当的运动队对治疗便秘也有效。需要注意的是:对于因病长期卧床的老人，家属可以给其进行腹部按摩，从右上腹轻轻推至左下腹，促进其肠道蠕动。参加运动的老年人应适当参加运动，特别是锻炼腹肌，以增强腹肌，促进肠道蠕动，提高排便能力。

老年人便秘时，不仅要靠药物治疗，还要做好以上四点。同时，每个老年人也要增强体质，这样就不容易便秘，还可以防止其他疾病发生在自己身上，保护身体健康。