刘国凯
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孕妇一天走多少步合适
发布时间：2023-01-03
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孕妇一天应该走多少步，也是由每个人的体能决定的。
怀孕中前期，每天走5000步左右比较合适。怀孕后期，可能会觉得累。一天可以走两三千步。运动可能会让孕妇感到疲劳，也可以消除多余的脂肪和热量，有助于控制孕妇的体重。
孕期注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。另外，注意不要做剧烈运动，以免导致心跳加快，过于频繁也可能引起宫缩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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