我的朋友小欢是一个慷慨的人。他平时性格很直爽，吃饭也比别人直爽很多。他可谓大碗喝酒吃肉，所以身体真的很壮。但是，不久前我被确诊为食管蹼和食管环。经过医生的治疗，情况已经好转了很多，症状也没有复发。那么，如何才能预防这种疾病呢？我现在给你介绍一下。

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小欢一般是吃完就直接咽下去，至少要嚼一嚼再咽下去。经过医生的建议，他立即改正了自己的坏习惯。从此，他吃得很慢，每一粒米都嚼烂，每一碗汤都喝下去，所以食物吸收消化得很好，不容易引起食管蹼和食管环复发。

2、

而且他也不再是在兴奋激动的状态下吃饭了。因为过于兴奋和激动，食物一入口，很可能在初夏就呛到，引起吞咽困难的症状。因此，应在平静的环境中进食，不要大声喧哗或嬉闹，以免造成不必要的吞咽困难。

3、

如果实在满足不了以上两点，小欢就吃点解痉药。当吞咽困难的现象突然出现时，你会吞下一两片来缓解吞咽困难带来的痛苦。