是老年人的多发病，让很多老年人失去了光明。如果想早期发现，可以保守治疗。如果是晚期，我们最好手术治疗。白内障给我们带来这么大的危害，那么我们该怎么做才能远离白内障的发生呢？

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精神因素与白内障的发生有关。一定要虚心，不要跑题，多和人交流，说开心的话，这样才能延缓病情的发展。

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也要注意用眼卫生。不要用手揉眼睛。长时间用眼后，适当休息，做眼保健操，看看远处，放松一下。

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最重要的是治疗原发病，比如糖尿病，为了避免眼睛受损，首先要把血糖控制在正常范围内。

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多吃富含维生素B、A和蛋白质的食物，包括鸡蛋和瘦肉。如果人有吸烟的习惯，最好戒烟，这也是白内障的原因之一。

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通过上面的介绍，你知道如何远离白内障了吗？希望大家都能按照上面说的去做，这样才能保证我们的健康。