有哪些可以喝的清肠的茶？？成年人的肠道很长，一般有五到六米长，很容易在肠道内堆积毒素。下面是一些清肠的方法。让我们来看看！

清肠，喝黑豆茶。

黑豆在中医上被认为有很好的润肠作用。因为含有丰富的膳食纤维，可以润滑肠胃，软化粪便，使排便更顺畅。此外，黑豆还能改善血液循环，保持皮肤湿润。秋季干燥季节多一点黑色，可以预防体内干燥引起的便秘、皮肤干燥和瘙痒。

可以喝薏米茶清肠。

薏苡在古代常用于药膳和方剂中。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和湿气。对于一些水分代谢和循环不好，容易便秘，或者不能排便的人来说，喝薏米茶的防燥通便效果最好。

清肠的时候可以喝乌龙茶。

乌龙茶是一种半发酵茶，能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。喝乌龙茶有类似药膳的效果，尤其是在吃过油腻的食物后。既能刮油解腻，又能有效防止人体吸收过多脂肪。

清肠，喝决明子茶。

肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，引起便秘。所以喝决明子茶可以促进排便，润肠通便。

清肠，喝绿茶。

绿茶是近年来人们津津乐道的健康饮品。因为富含强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能促进副肾皮质分泌对抗压力的激素。经常上网的人要多喝。但绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，使人兴奋，所以最好在白天喝，以免影响睡眠。

清肠，喝红茶。

红茶是由黑曲霉发酵而成，黑曲霉在发酵过程中会产生一种普醇成分，可以防止脂肪堆积。红茶一般可以作为减肥茶，因为它可以通便，排便，清除肠道沉积物。最好喝新泡的浓茶。如果想当减肥茶喝，可以每天坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。

清肠，喝蜂蜜茶。

把一些茶叶放在一个小布袋里。将茶杯放入沸水中，然后加入一些蜂蜜。喝这种茶有止渴、养血、润肺、补肾的作用，可以治疗便秘、脾胃不和、咽炎等疾病。