早泄是性功能障碍中的射精障碍，是男性常见病。成年男性中发病率很高，占三分之一以上，极大地影响了男性的性生活质量。严重的早泄还会导致夫妻感情破裂，甚至离婚。那么男性应该做哪些四点三护理措施来预防早泄呢？

预防早泄，四点中的第一点就是要有间歇性的性生活。在接近高潮前，男性应停止阴茎抽动，过一会儿再抽动。这种一起下降交替冲击的方式，会让女性很兴奋。但需要注意的是，在性交暂停期间，男性也要做辅助动作，比如抚摸或亲吻女方的敏感区。

第二点，放松提气。在性交过程中，男性应及时消除不必要的忧虑，放松全身肌肉，尤其是肛门和脚趾的肌肉，注意不要绷紧和屈曲。推进动作也应该是缓慢的。同时要把气提至咽喉，屏住呼吸，再把呼气时间放慢。此法不仅用于性冲动过度引起的早泄，也用于病理性早泄。

第三点是意境转移法。男性应该避免与性交有关的幻想，在性交时思考其他问题。当妻子高潮临近时，他们会立即移回意境，迅速进行抽插射精。这种方法最好在暗处进行，以免影响妻子的情绪。

第四点是表演特殊姿势法。性交时，男性可以少与女性阴茎以外的部位和其他部位接触，如女性跪在臀部，男性膝盖向后站立，或者女性仰卧，男性向前站立。

早泄三大护理措施之首，就是建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间应该互相体谅，互相合作。一旦发生射精，他们不应该互相指责和抱怨。他们应该找出原因并配合治疗。第二是要有规律的生活。平时要早睡早起，疲劳后不要性生活，多做一些对自己有益的体育锻炼，比如太极拳、散步、气功等。

预防早泄，男人一定要做到这四点。这三项护理措施至关重要，所以男性平时要做好这些事情，减少早泄的发生。如果男性已经出现早泄，也不要太着急，及时去医院检查治疗，避免给自己太大的心理压力，加重症状，甚至引起性冷淡。