商建伟
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精子多久恢复
发布时间：2023-01-05
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一般情况下，射精后需要7天左右才能弥补。精子在睾丸中不断成熟发育，最后到达精囊储存。性生活后，精液会从精囊排出，排出后会产生新的精子。经过一系列的过程。
射精时可以吃一些高蛋白的食物，如动物内脏、海鲜等，这些食物中含有大量的锌。锌可以提高精子的质量。同时要注意多休息，不要过度劳累，多参加户外运动。通过运动增强体质，提高免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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