预防儿童近视，可以在饮食中多吃叶黄素或富含维生素C的食物，可以起到预防近视的作用。

新鲜的水果和蔬菜以及动物肝脏很常见，比如新鲜的柑橘、柠檬、猕猴桃、生菜和油菜。

预防近视还需要从日常生活中保护眼睛，避免长时间过度用眼，避免眼睛长期疲劳。阅读和书写的光线要明亮，以免在昏暗的环境中进行。

保证每天至少两个小时的户外活动时间，及时纠正看书写字时的姿势。你的眼睛和书的距离应该在33厘米以上。