人的胃肠道在日常生活中，由于多种因素的影响，很容易出现健康问题。感觉冷是很多人都有的状况，有时甚至会出现胃痛、恶心、呕吐、打嗝、嗳气等不舒服的症状。这时，我们不应该轻视它，而应该采取有效措施加以改进。肚子觉得冷怎么办？

首先，吃暖胃的食物。

胃感觉冷的时候，饮食一定要加强。注意多吃一些有暖胃作用的食物，如红糖、姜茶等，可以达到暖胃、改善血液循环、提高身体抵抗力的效果。另外，也可以喝点茉莉花茶。饮用前用开水冲泡茉莉花，可以暖胃驱寒，同时还能让人心情愉悦。对于刚从冰箱里拿出来的食物和辛辣油腻刺激性的食物，要注意远离。

第二，用热水袋暖胃。

胃冷的时候可以在热水袋里放热水，暖胃可以缓解胃痛等不适，也可以使用暖婴器等保暖物品。但是也最好不要直接用在皮肤上，怕烫伤肚子。

第三，多做腹部按摩。

有些人肚子冷的时候肚子会抽筋。这种情况下，适当的按摩揉揉他们的肚子，可以达到缓解疼痛等不适的效果。

第四，睡前用热水泡脚。

当胃部感到寒冷时，每晚睡前用热水泡脚，可以达到驱寒的效果。泡脚的过程中还可以按摩足三里、中脘等穴位。

缓解和改善胃寒感觉的方法不在少数。以上介绍的这些方法可以根据自己的身体状况有选择地应用。但如果胃容积严重，还有恶心、呕吐、反酸等其他症状。最好不要掉以轻心。应及早去医院选择药物，改善不适症状。