相信大家对颈椎病并不陌生，颈椎病也是一种多发于年轻人的疾病。临床上，颈椎病其实是一种退行性疾病，多见于中老年人。但是现在的年轻人，电脑手机远离身体，脖子长时间保持一个姿势，血液循环不足，久而久之就会诱发颈椎病。一旦发病，会导致头晕不适。低头玩手机容易得颈椎病吗？

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根据一项相关研究，人体如果长时间低头，会对颈部产生很大影响。这主要是因为颈部的肌肉主要集中在背部。如果头部前倾，后颈部肌肉的张力就会增加。如果保持一段时间，后颈部肌肉容易拉伤、发炎、酸痛。

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而且，如果人体长期低头，还会影响体内骨骼的生长，甚至导致颈椎弯曲。此时，已不可逆转。而且平均每10个颈椎就诊的年轻人中，就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以形象地描述为“手机脖子”。

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因此，为了预防颈椎病的发生，大家一定要改变日常生活中的不良习惯和坐姿，避免长时间伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕。每隔45分钟到一个小时，他们应该起来活动3到5分钟。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。