什么是牙龈炎？很多人不太了解。有些人牙疼的时候，以为是牙齿有问题。然而，有时牙龈发炎也会导致牙痛。牙龈和牙齿密不可分。只有牙龈健康，牙齿才能健康，所以我们要对牙龈负责。一旦牙龈出现问题，应该吃哪些对牙龈有好处的水果？

什么是牙龈炎？牙龈炎是发生在牙龈组织中的急性或慢性炎症。牙龈炎有多种类型，其中最常见的是慢性单纯性牙龈炎。临床表现主要是牙龈红肿出血，刷牙时可出现。此外，长期使用苯妥英钠和硝苯地平也会引起牙龈增生，从而引起牙龈炎。

我建议你得牙周炎的时候多吃富含维生素C的橙子。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。对于口腔、咽喉、扁桃体疾病患者，可以选择西红柿、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃等。

吃这四种水果可以清热消炎。山竹果富含矿物质和维生素。新鲜的杨桃含有丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质，有助于消化、滋补和保健。冬瓜可以富含气和热，尤其是铁。味甘性寒，能除烦止渴、防暑、清热、解燥。柿子性寒，有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。

为了拥有好的健康的牙齿，我们必须首先保护好我们的牙龈。为了拥有健康的牙龈，我们可以多吃上面介绍的水果。这些水果有清热消炎的作用。这些水果可以帮助我们清热，而不会发炎牙龈。只要牙龈好了，牙齿就好了，同时我们的身体也会很健康。