痔疮是生活中经常听到的疾病。其实问题不大。所谓十人九痔，体现了痔疮的普遍性。痔疮主要发生在经常站立，长时间坐不起的人身上。痔疮一般包括内痔、外痔和混合痔。轻度痔疮，如果不影响生活或者工作，其实是可以不治疗不吃药的。那么痔疮是不会自愈的，只是有的人比较严重，有的人没那么严重。

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轻度痔疮患者在日常饮食上要多加注意。平时多吃含纤维的食物，如青菜、水果之类，富含植物纤维，能刺激肠道蠕动。所以多吃新鲜蔬菜水果有利于排便，排便通畅，对痔疮会有一定的预防和治疗作用。

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痔疮患者平时有空可以经常做“提肛运动”。所谓“提肛”，就是肛门收缩。这个练习简单，不受时间地点的限制，痔疮患者可以多练习。因为这个运动对痔疮的治疗和预防有一定的作用。

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另外，如果觉得轻度痔疮想根治，可以考虑去医院治疗。一般西医和中医都有治疗痔疮的药物。如果是西药的话，医生可能会给你开一些外用的药膏或者一些内服的药，内外兼修。我相信痔疮很快就会痊愈。如果是西药，可能是服用一些中药或者中成药。

最后，痔疮患者，无论是轻度还是重度，都需要调整饮食。平时需要避免一些辛辣刺激性的食物。然后多喝水，调整日常作息，不熬夜不熬夜，养成良好的作息规律。