一个月大的宝宝睡眠不好，可以通过以下方式治疗:

1.如果是缺钙引起的，家长可以合理给宝宝服用钙剂、葡萄糖酸钙口服液等。在医生的指导下。平时也可以晒晒太阳，促进钙的吸收，有利于改善上述症状。

2.如果是肠绞痛引起的，可以多喝温水改善。也可以通过顺时针按摩腹部来缓解，从而促进肠胃蠕动。如果症状严重，也可以用飞机拥抱作为辅助治疗。

3.如果是改变环境引起的，家长可以安抚宝宝情绪，保持安静的睡眠状态，从而缓解上述症状。