月经周期一个月一次，每次用时7天左右。有些人可能第四天或第五天就结束了，这很正常。但是如果超过7天或者时间很长，一天中有一点月经超过正常天数，那么就是有问题了。今天就给大家分享一下如何调理经期过长。

1、

日常生活中，如果月经持续时间较长，就要看之前的几个月。总是这样吗？如果之前没有这种情况，只是偶尔为之，可能是工作生活压力太大的原因。

2、

我们可以适当调整生活方式，放松心情，经期不要性生活，经期不要做太剧烈的运动，这样下个月就好了。

3、

如果月经已长3个月以上或6个月左右，每次持续10天或15天，主要考虑是内分泌失调或子宫肌瘤。