生活中很多人会因为生活或工作的影响，饮食不规律或不健康，还有一些人喜欢辛辣油腻的食物，这直接导致这些人便秘的概率明显高于其他人。患上便秘后，可以通过食疗来调节。以下是患上便秘后应该吃的东西。

治疗便秘的最好方法是什么:

芝麻蜂蜜

【食材】:黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克。

〖制作〗先将黑芝麻和核桃仁用文火炒熟(避免烧焦)，冷却，一起研磨，放入器皿中。

【用法】:加蜂蜜调成糊状后服用，每次服两勺，每日2 ~ 3次。

附:其他相关

1.用一杯韭菜叶或根捣碎的汁配温开水和少许酒，治疗慢性便秘。

2.治疗便秘:鲜红薯叶250g，适量油盐炒熟食用。一天两次。

3.早晚或睡前各服一次50毫升香油，可治便秘。

4、花生120克，猪脚一个，配汤吃。每天服用一次，持续一周。可治缺乳、产后便秘。

5.土豆蜜糊:新鲜土豆一公斤，洗净切块后，用水捣烂，用干净的纱布绞汁，然后放入锅中用小火熬制。当它浓缩成稠稠的稠度时，加入两倍量的蜂蜜，然后煎至蜂蜜一样稠。熄火后，用瓶子冷藏。每次一汤匙，一天两次，空腹服用。可治疗胃及十二指肠溃疡和习惯性便秘。

患有便秘的朋友可以通过以上食物来改善，但是如果便秘症状比较严重，一定要去正规医院进行系统的治疗，辅以食疗来改善。相信患者朋友们通过积极的治疗和食疗，一定能够治愈便秘，回归健康生活。