胃溃疡是一种常见的胃病，多由一些不正常的生活习惯引起，对身体影响很大，会严重影响肠胃的健康，导致各种消化不良，无法正常进食。那么，你是怎么得胃溃疡的？

第一，长期吃辣。通常，有些人喜欢吃一些辣椒，因为辣椒的味道很重。但是长期吃一些过于辛辣的食物，会对他们的胃产生很大的影响，导致胃溃疡。因此，他们必须避免长时间吃一些辛辣的食物，以避免对胃的伤害。

第二，注意饮食卫生。通常情况下，食品卫生非常关键。平时要少吃地摊食品，因为不够健康，平时卫生不达标。平时也要少吃烧烤食物和油炸食物，对肠胃不好，而且平时饮食一定要注意饮食卫生。

第三，平时的细菌感染。通常有些人在生活中可能不注意，引起一些细菌感染，这是相当常见的。如果平时细菌感染太重，细菌感染时间长了，就会引起胃溃疡，因为有些细菌感染会对你的消化系统造成很大的伤害，长期这样就会引起胃溃疡。

第四，不做运动。现在很多人平时工作压力很大，经常加班熬夜。因此，如果他们没有更多的时间做一些运动，他们会长期引起一些身体疾病，如胃溃疡，这会损害他们的消化系统。所以有些人平时要注意多做运动。

以上都是关于如何得胃溃疡的介绍。你要注意自己平时的一些生活习惯，因为它起着非常重要的作用，尤其是在饮食、运动等方面，都是极其重要的。平时饮食上要选择一些好的食物，多补充蛋白质和维生素类的食物，对身体有益。