月经是每个女人一生的大部分时间。经期护理也是女性应该学习和更加重视的常识。月经是每个女人重新改变身体的机会。女人应该感谢上帝每月给她们一次机会。

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月经来了，喝酒对身体的危害是无法预测的，喝酒会给我们带来很多创伤后无法挽回的后遗症。酒精不仅对月经有害，对内脏也有害。所以女性朋友在经期或者非经期要少喝酒。

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是女性经期大量出血的时期，这本身就会造成女性生理上的大量出血。这时候就需要依靠中国的传统食补了。多吃红枣桂圆，记得不要吃生冷的食物。

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因为月经出血，一定不能用活血化瘀的药物，会导致失血量增加。对于这段时间一直供血不足的女性来说，更容易大量失血，产生贫血。更有甚者，月经期会过长，出血增多。

月经期的女性比平时更容易烦躁和焦虑，容易忽视自身的顾虑。有时候，她们可能根本没有时间去照顾自己的身体状况，所以作为一个女人，我们需要在日常生活中注意这些。