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孙正
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知识库 睡太多头疼怎么办
睡太多头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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睡眠过多头痛的缓解方法大致有以下几种:第一，建议到户外，适当做一些户外运动，促进全身的血液循环，有助于提高脑细胞的供氧量，缓解头痛症状。同时，呼吸新鲜空气也有助于改善症状。其次，建议适当按摩太阳穴，有助于改善头痛症状。如果以上方法效果不好，建议咨询医生。遵医嘱给患者服用适当的调节神经代谢的药物，如甲钴胺或谷维素，有助于改善睡眠过多的头痛症状。必要时也可遵医嘱服用解热镇痛药，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，尽快改善不适。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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睡太多会头疼吗
睡觉时间过少，也可以引起头晕、头疼等脑动脉供血不足的症状，平时安排合理的休息时间，午睡时间不要超过半小时，以免睡觉过多出现头晕、头疼等不适症状，晚上睡觉时间为7-8小时，晚上11点前最好睡觉，平时不熬夜，饮食清淡，保证良好的睡眠质量。适当的休息可以放松心情，使身体各个器官处于休息状态，才能满足身体各个器官的血液供应，睡觉过多可以引起脑动脉供血不足的症状，可以出现头晕、头疼等症状。因为睡觉时血流速度减慢， 长时间的血流缓慢，可以引起脑动脉供血不足的症状，起床后引起一过性脑动脉供血不足，引起头晕、头疼等症状。
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睡得太多头痛怎么办
睡多了头疼。建议到室外空气新鲜的地方散散步，按摩头部、太阳穴、颈肩，冥想一会儿。头疼的特别厉害，可以试试服用布洛芬等消炎止痛的药物。睡得太多可能会引起头痛。大脑在长时间睡眠中一直处于轻度缺血缺氧状态。在室外空气新鲜、含氧量高的地方散步，可以改善症状。按摩头部，冥想，可以帮助你尽快清醒过来。起床后，随着心跳加快，呼吸功能增强，头痛症状会逐渐缓解。如果是因为睡眠时间长而诱发偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛，可以服用少量的布洛芬等消炎镇痛药物。但这类药物也可能引起消化性溃疡等副作用，应在医生指导下使用。
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