慢性咽炎在我们的日常生活中很常见，有时会随着天气的变化而加重。所以在日常生活中，要做好慢性咽炎的预防工作，以免给生活带来很大的困扰。让专家介绍几种预防慢性咽炎的措施:

1.多喝水。这是任何时候都不能忘记的黄金法则。另外，用盐水熏蒸咽喉也是缓解病情的好方法。可以用大碗或汤盆，多放些烧开的盐水，张开嘴吸进呼出蒸汽，每次10-15分钟左右，每天2-3次。

2.避免过多注意用嗓休息，减少用力，适当运动。有全身疾病的人要积极治疗。如果鼻咽和口腔有疾病，要及时治疗。

3.注意你的饮食。经常喝清凉润喉饮料，吃水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等。每天早上用淡盐水漱口。也可以生吃萝卜，或者和萝卜一起煮。

4.注意保湿，保持室内空气的湿润和清洁。不要在室内吸烟，不要将有刺激性气味的物品放在室内。冬天要注意室内不要太干燥。可以用加湿器，或者睡前在取暖器上放一条湿毛巾，保持空气湿润。

温馨提醒:以上是预防慢性咽炎的几个措施。希望患者朋友们在日常生活中多加注意。但是做好预防只能起到一定的辅助作用。如果想彻底解决它带来的问题，还是需要去专业的医院进行治疗。这才是解决问题的根本之道。祝你早日健康。