王大爷死于高血压多年。平时血压一直控制的很好，但是夏天血压不稳定。他不知道发生了什么。后来在医生的帮助下，他逐渐找出了一些原因和对策。现在夏天他的血压控制的很好。跟大家分享一下王老伯的经验吧。

1、

高血压患者无论夏天口渴与否，都要及时喝水。以前，王老伯只有渴了才想起喝水。医生说夏天天热，出汗多，不及时补充水分容易导致血栓。所以王老伯从现在开始会下意识的多喝水。基本上养成了早上起床后喝一杯，晚上睡觉前喝一杯水的习惯。

2、

无论天气多热，高血压患者都应该在夏天活动。以前天气热的时候，王老伯很少动。医生说适当的运动可以保持血管的弹性。现在王老伯会在夏天打太极拳或者用小区附带的健身器材做一些慢节奏低强度的运动。

3、

高血压患者夏天不要把空调温度调得太低。过去的夏天，王老伯喜欢把空调温度开得很低，尤其是从外面回来的时候。医生说室内外温差会造成进出时血压波动。所以王老伯夏天不会把家里的空调温度调得太低，会定时通风。