手腕骨折的恢复时间因人而异，每个人的体质不同，恢复速度肯定也不一样。孩子的恢复速度肯定比大人快，而且要看受伤的严重程度。一般轻微骨折需要石膏固定4-6周，然后可以通过拍照去掉石膏，确定长势良好，再进行适当的运动，慢慢恢复。如果伤势严重，恢复时间会更长。如果过于焦虑，会适得其反，甚至会出现骨折的后遗症。手不能用力，需要反复不间断的康复，才能慢慢恢复正常的灵活性。

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当骨折基本愈合，拆了石膏后，就可以循序渐进的锻炼了。刚开始运动强度不能太大，否则会适得其反。可以去医院专门的康复室锻炼。你得定期去医院复检，实时了解自己的恢复情况，这样才能对症下药。

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除了适当的运动，还需要注意休息，适当加强营养。可以通过食物来弥补。老母鸡汤、骨头汤、鱼汤等。都是不错的选择。俗话说，吃什么补什么。像骨折这种情况还是喝骨头汤比较好。你应该有合理的饮食。你不应该吃辛辣刺激的食物，更不要说抽烟了。

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骨折后的恢复是一个漫长的过程，不着急。每天保持比较合适的运动量，吃饭的时候注意营养。同时，家属应注意不要让患者着凉或沾水，骨折处要保暖御寒，督促患者按时服药和锻炼，如有不适应尽快就医，否则会加重病情，造成严重后果。

骨折后的恢复是一个漫长的过程，不着急。每天保持比较合适的运动量，吃饭的时候注意营养。同时，家庭也不能懈怠，精神鼓励很重要，细心呵护也不可或缺。注意休息，适当加强营养，可以通过食物来补充。你应该合理饮食，不要吸烟。