彭华
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喝南瓜粥减肥吗
发布时间：2023-01-13
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南瓜粥没有瘦身效果，但是南瓜含有丰富的营养成分，比如维生素、膳食纤维等。含有少量热量，但热量不高。减肥期间适当喝点南瓜粥，有利于控制体重。但是单纯吃南瓜粥并没有减肥的效果，还可能导致营养不良，所以要配合适当的运动来达到减肥的目的。减肥时，建议患者适当营养，少吃含碳水化合物的食物，如米饭、馒头等。并且少吃含葡萄糖的食物，比如糖果。少吃含脂肪高的食物，如油炸食品、动物内脏、肥肉、动物脂肪等。
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