你好，脑出血又称脑溢血，是指非外伤性脑实质自发性出血。原因很多，但大多是高血压小动脉印血管破裂所致。许多脑出血患者患有高血压。如果高血压患者近期不服药，或者情绪波动较大，就会导致血压升高，从而导致脑出血。或者有的患者是酗酒者，长期吸烟，肥胖。还有一类人也容易脑溢血，就是过度疲劳的人。

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5分钟脑出血后的前5分钟，对患者的生命极其重要。首先，松开病人衣服的领口，摘下假牙。患者侧卧，头部后仰，使口腔内的分泌物流出，及时清除口腔内的呕吐物，使患者保持呼吸顺畅，避免窒息。

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一般治疗脑出血患者的时候，记得减少运动。如果发病在比较狭小的空间，应尽快移到宽阔的地方，但尽量不要摇头，所以头部要水平抬。病人抢救成功后，让病人安静地卧床休息，并稍微抬高床头。一般卧床3~4周左右。

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平时要养成良好的生活习惯，多做运动，肥胖者适当减肥。不要喝酒或抽烟。高血压患者要记得按时服用降压药。平时不要太累，适当放松。不要有太大的情绪波动，保持良好的心态。

脑血栓形成后，要抓紧时间抢救，及时就医，养成良好的生活习惯，注意健康饮食。保持好心情。在医生的指导下用药，不要乱用药，否则会适得其反。