便秘总是一件很困扰的事情，很多人都觉得没有办法解决。有些患者每次排便都有便血和肛裂，排便时更加痛苦。如果他们长期处于这种状态，就容易出现贫血。所以，当他们便秘的时候，需要尽快想办法解决。不管是身体疾病还是饮食习惯造成的，他们的饮食都需要改善。

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便秘后，患者在饮食上需要多吃粗粮、五谷杂粮、新鲜蔬果，不要吃一些好吃的蔬菜水果，因为这些食物通常会导致体内上火过多，导致便秘。

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便秘患者也需要适量吃一些脂肪类食物。当他们吃的食物太清淡时，也会导致大便干燥，难以排出。很多人吸毒后都会便秘。这时候就需要调整肠道菌群了。

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下面是一个治疗便秘的小偏方。用一些新鲜的红薯叶，用花生油炒过之后再加点盐，尽量适合自己的口味。一天吃一次，两次，坚持一周，就会好的。

便秘后要注意身体的排出物是否是器质性疾病引起的。不要单纯治疗便秘，这是无效的。你要找出自己的问题，然后标本兼治。