胃下垂是指人站立时，胃部明显下垂。胃下垂现象可分为三个程度，即轻度、中度和重度。前者无明显症状，其次为消化不良等症状，后者有恶心呕吐等症状。治疗方法分为中药治疗和西药治疗两种，但两种治疗方法都包含很多小方法，比如服用多潘立酮或尝试ATP治疗；也可以通过耳针、艾灸等疗法治疗。下面，我给大家讲讲胃下垂的保养方法。

1、

胃下垂患者吃饭时要细嚼慢咽。细嚼慢咽有利于身体的消化吸收，可以缓解腹胀不适；平时多吃流质食物；少吃生冷的水果蔬菜；避免辛辣刺激性食物；最重要的是注意营养均衡，饮食合理。

2、

饮食适度，可以少吃多吃；不要抽烟喝酒；不吃辛辣食物；劳逸结合，不要过度劳累；保持乐观的心情，积极配合医生的治疗；平时也要积极锻炼，提高身体素质。

3、

多吃有营养易消化的食物，多吃富含脂肪的食物，增加脂肪在胃里的堆积。少吃有益消化的水果和蔬菜。重症患者应适当减少进食量，但增加进餐次数，以减轻胃的负担。不要做剧烈运动。

要加强营养，使胃里有脂肪，以增加对胃的粘附和支撑。注意避免剧烈运动或体力劳动。可以采取适当的药物治疗。应进行适当的体育锻炼，增强抵抗力和免疫力；并按时体检，早发现早治疗。