子宫内膜异位症患者在日常生活中要注意防寒保暖，尤其是经期。另外，在月经前后，也要注意自己的情绪，否则患者会因为情绪变化而出现内分泌变化，从而加重病情。以下是子宫内膜异位症的一些护理措施:

专家在介绍子宫内膜异位症患者时需要注意以下事项:

增加锻炼:体育锻炼可以及时加强我们的身体机能，促进新陈代谢，缓解工作生活压力。但是要特别注意运动的强度。过度运动可能适得其反，损害女性身体。需要注意的是，女性在术后一周内不要过度运动，要多散步。

好心情:专家说，患者需要有一个好的心态，对疾病的恢复有好处，尤其是女性。负面情绪会引起内分泌紊乱，对身体非常不利。无论生病与否，都应该始终保持积极乐观的生活态度和良好的心情。

充足的睡眠:充足的睡眠是身体恢复的重要调节。我们的身体在睡眠中是相对稳定的，有利于身体的自我调节。而且睡眠对女性体内激素的分泌和代谢起到了很大的作用，尤其是术后女性。保证充足的睡眠时间，不熬夜更重要。

注意:饮食，这个我们每天都离不开的东西，其实是疾病康复的一个很好的保障。营养补充是必须的，但切记不要海补，均衡饮食有助于调节身体机能；另外，一些刺激性的饮食要坚决杜绝。

子宫内膜异位症患者在饮食上应以清淡易消化的食物为主，控制油腻和刺激性食物，尤其是月经前后。一些新鲜蔬菜、水果等。，对子宫内膜异位症的恢复有一定的作用。