甲亢是一种发病率高、危害大的甲状腺疾病。这种病的发病面很广，一般发生在压力过大的中青年。然而，许多老年人被这种疾病所困扰。当老年人发现自己患有甲亢时，不仅要积极接受治疗，还要注意饮食。合理的饮食对他们的康复很有帮助。

1.了解饮食调理的目的。甲亢属于高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强。需要供应高蛋白、高热量、高碳水化合物、高维生素的饮食，以补充其消耗，改善其一般营养状况。

2.合理饮食。忌辛辣食物；避免含碘过多的食物，如海带、紫菜等海鲜；少喝浓茶、咖啡、酒和吸烟。

3.增加矿物质和维生素。尤其要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多吃谷类、肝脏、鱼类、蛋黄、大豆、香蕉、橙子等。新鲜蔬菜不应少于500克/天。多吃黄瓜、西红柿、豆类、西瓜等新鲜水果。但含植物纤维过多的食物，如芹菜、韭菜等应少吃。

4.合理补充蛋白质。甲亢患者应注意增加蛋白质食物的摄入，但增加的应以豆类、奶类、蛋类为主，避免大量食用肉类，尤其是牛羊肉。因为肉可以刺激和兴奋。可加重潮热、多汗等症状，所以每天食用肉类一般不要超过50g。

5.保证热能供应。与同龄人相比，甲亢患者的热能供应略高，比平时高出30%-60%。为了避免一次暴饮暴食，适当增加进餐次数，或者在早餐和晚餐后2小时左右吃一些水果和零食。

从上面的介绍可以看出，老年甲亢患者的饮食有很多需要注意的地方。患者一定要饮食适度，多吃富含矿物质和维生素的食物，合理补充蛋白质和充足的热能，禁止辛辣刺激性食物。另外，老年患者要加强锻炼，提高对疾病的抵抗力。