经常失眠的人会觉得很累，因为睡眠对身体很重要。如果他们睡不好，身体就得不到很好的休息，那么必然会有影响。所以大家有必要了解一下失眠的原因，以便做好预防工作。下面介绍一下失眠的致病因素有哪些。

很多人认为只要睡足八小时，一般都能提高睡眠质量，不会影响身体健康。事实上，睡眠时间越长，越能恢复体能。一旦有人失眠了，就不相信自己能睡好，天一黑就开始担心。其实睡眠是正常的生理需求。越担心越睡不着。

1.恶灵的影响是人们生活中的普遍现象。每个人都会有一些开心或不开心的事，就是人会因为某些生活事件引起的高度兴奋和悲伤而失眠。精神障碍导致失眠和心理物理性失眠。

2、然后是忧郁的身体因素，极度的身体不适也会让人出现失眠症状，包括一些身体疾病本身就与睡眠有关。如呼吸暂停综合征和睡眠的周期性功能。慢性病:包括关节炎、高血压等。

3.再者，还有药物的影响。这种情况表现在一心想要尽快治愈失眠的患者，而长期服用安眠药或长期饮酒的患者，却突然戒酒。长期服用安眠药会产生药物依赖，停药后会导致失眠。所以安眠药要慎用，平时最好不喝或少喝。

以上已经给你解释了导致失眠的致病因素有哪些。相信读者已经了解了这些成因。失眠的危害不小。了解了失眠的原因后，大家在生活中要多注意预防，不要让失眠影响自己的生活、工作和健康。