失眠是当今大都市的普遍现象，但我们更应该关注这种现象。相信大家对失眠的原因都有一定的了解，那么失眠是什么原因造成的呢？接下来，让我们互相认识一下。

生理因素(25%):

身体疾病和服用药物都会影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或者服用一些影响中枢神经系统的药物。

生活方式(15%):

由生活方式引起的睡眠问题也很常见，如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得很晚，引起消化不良，大量吸烟，睡前剧烈体力活动，睡前过度脑力活动，晚上工作，白天午睡，不规律的就寝时间和不规律的起床时间。

心理原因(20%):

可能的原因有压力、过度焦虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒、容易有睡眠问题。

环境因素(15%):

睡眠环境嘈杂，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

温馨提示:以上详细介绍了失眠的几种原因，主要包括生理因素、环境因素、精神原因和生活方式，其中最重要的是生理因素。所以大家在日常生活中要多注意调节自己的情绪，促进良好的睡眠。如果还有什么不明白的，可以咨询我们的相关医生。