可以说便秘是大多数人都很苦恼的一种疾病症状。便秘的出现对我们的健康有很大的危害。为此，在日常生活中，一定要高度重视便秘的出现，配合医生及时检查治疗，以免造成严重后果。喝纯牛奶会导致便秘吗？

日常生活中，如果牛奶摄入过多或者肠道不畅，就会出现腹泻症状。但是，纯牛奶饮用不当也会导致便秘。如果牛奶的成分没有被吸收，就会在你的肠道里堆积很久，导致便秘。所以你一定要注意不要一次喝大量的纯牛奶，早上要小剂量喝。

在日常生活中，我们必须适量饮用牛奶。牛奶虽然营养成分很多，但是喝的时候也要把握好时间。早晚是喝牛奶的最佳时间。早餐和牛奶可以为一天的活力提供保障。晚上喝牛奶有利于睡眠，因为喝牛奶也会引起便秘。牛奶中蛋白质的含量比较高，遇到胃酸后会形成比较大的凝块。而且牛奶中的钙磷比例不利于钙的吸收，使大便中未消化的凝块与钙结合，会造成大便干燥，从而引起便秘。对于便秘患者，要注意多吃粗纤维食物，如芹菜等。我们还可以吃一些含有有机酸的食物，如蜂蜜等。

经过以上内容的介绍，我们都知道喝纯牛奶会不会导致便秘。便秘的出现对我们的健康非常有害。所以在日常生活中，一定要高度重视便秘的出现，及时配合医生进行检查和治疗。千万不能依赖药物治疗，可以通过饮食来调理。