女性在生活中一定要注意自己的身体，不要因为工作忙而忽略了一些身体细节。妇科炎症总会乘虚而入，对女性身体造成极大伤害。女性一定要知道预防妇科炎症的七种方法，让自己远离妇科炎症，为身体增添保护。

1.有一个安全和规律的性生活。大多数女性的妇科炎症都是因为性生活不卫生造成的。虽然我想缓解心里的压力，但是如果事后不清洗或者不注意卫生，很容易让细菌进入阴道，引起炎症。因此，如果我想预防妇科炎症，我必须有规律的性生活。

2.注意内衣的卫生和舒适。女性私处接触最直接的就是内衣。如果内衣不卫生，很容易导致感染，从而引发各种炎症。新买的内衣，没必要用清水手洗。建议使用专用内衣皂，也需要在通风处晾干。拿回来的时候也要注意抖掉上面的灰尘和细菌。注意内衣，不要太紧，否则会摩擦私处，容易引起炎症。最好选择浅色的棉质内衣。

3.注意饮食和营养。如果你想远离疾病，那么饮食很重要。女性要注意多吃高维生素、低糖、低脂肪的食物，少吃生冷、油炸食品，保持体重在标准范围内。

4.定期妇科检查。在生活中，女性一定要注意定期体检，一般40岁以下每两年一次，40岁以后每年一次。

5.经常锻炼。尤其是经常在办公室工作的女性，一定要选择一些适当的运动，可以增强自身抵抗力，预防妇科炎症。

6.适龄生育。有调查显示，女性如果有完整的妊娠过程，可以增强免疫力10年，减少各种妇科炎症的发生，缓解痛经。

7.养成良好的生活习惯。妇科炎症的发生与女性的生活规律有关。一定要少喝酒，按时睡觉，不要熬夜，保持良好的心态。

无论对于任何疾病，除了治疗，疾病的预防也是非常关键的。以上预防妇科炎症的方法为你介绍，希望对你现在的健康有所帮助。并提醒女性朋友在生活中注意身体健康。一旦发现有什么不适，一定要及时去医院，这样才能尽早发现疾病，进行治疗。