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男人吃什么杀精子
发布时间：2023-01-05
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男性常吃辛辣刺激性食物、过于油腻的食物、烧烤等。这些食物会杀死精子，所以男性的饮食更要注意调整。
特别是怀孕期间，要多吃营养丰富的绿色蔬菜水果和高蛋白食物，如牛羊肉、坚果等，可以提高精子的质量。还要多吃含锌或含锌多的食物。
同时也要养成良好的生活习惯。日常生活中不要长时间熬夜、抽烟、喝酒、自慰。这些不良的生活习惯只会导致精子质量下降。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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