月经是每个女生都要经历的事情。如何在经期对自己进行良好有效的护理，已经成为女生的必修课。而且男生应该多了解一下。

1、

年轻人喜欢有刺激的性生活，但是经期一定要禁止性生活，因为性交时容易把一些细菌和病菌带入外阴，导致外阴的细菌进入阴道、宫颈、子宫。这就给了细菌很好的生存环境——月经血，容易感染，严重的会出现急性附件炎和盆腔腹膜炎。

2、

经期要更换卫生设施，比如卫生巾，尤其是晚上。因为晚上睡觉的时候不能换，所以睡前可以换一次。否则容易造成夜间外阴刺激和感染。

在这个特殊的时期，女孩们应该努力照顾好自己。