失眠是现在社会上非常普遍的现象，而在众多失眠患者中，女性占大多数。失眠给女性朋友带来很多危害。那么，我们来详细解释一下失眠给女性朋友带来的危害。

女性长期失眠的六大危害

1长期睡眠不足或失眠对女性的影响不仅仅是会出现不好看的下垂眼袋和脸上的黑眼圈。睡眠不足对健康造成的损害包括:

2应激激素分泌增加会增加胰岛素抵抗，这是糖尿病的早期症状，会使减肥更加困难。

3皮肤差，衰老快。

4纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛。

5.疲惫，抑郁，注意力不集中，效率低下。

6容易肥胖。晚上睡不着，胃就容易饿。饿了就忍不住吃，不知不觉就长胖了。

温馨提示:以上已经给大家介绍了失眠给我们女性朋友带来的危害。失眠很容易让女性朋友皮肤粗糙，黑眼圈也很严重。现在很多女性买很多护肤品。其实女性朋友最好的美容产品就是好好睡一觉。最后祝大家早日远离失眠。