一项调查显示，女性患偏头痛的概率高于男性。尤其是月经期间，女性的偏头痛会更厉害。一些严重偏头痛患者还会出现疲劳和呕吐的症状。那么如何缓解女性经期偏头痛呢？对于这个问题，我们来看看专家们的解释。

研究表明，近1/2患有偏头痛的女性在月经期前后都曾患病。症状一般出现在月经期前2-3天，疼痛持续时间较短，每次不超过两小时。这是因为月经前卵巢分泌的激素较多。

解决方案:

1.雌激素:经期前可在医生指导下服用雌激素3天；

2.控制饮食:月经期前后，应多吃有助于缓解激素作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。压力导致的偏头痛在目前去医院就诊的患者中，越来越多的人患有压力导致的偏头痛，远远多于激素导致的偏头痛。它的发作时间一般在下午，发作时有一种压抑和克制的感觉。这是因为当压力来临时，情绪波动，血压升高，心跳加快，肌肉紧张。如果不能及时缓解压力，就会出现偏头痛。

3、热敷:可用热毛巾敷于后颈部，可扩张血管，缓解疼痛；

4.按摩:卷曲食指，在额头内侧划30下，从额头中间到太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌干洗脸10次。食物引起的偏头痛:大约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物中的一些物质可以改变大脑的化学成分，改变颅骨外的血管。女人天生被美食诱惑，这也是偏头痛更爱女人的原因之一。

如何缓解女性经期偏头痛？总之，女性要想缓解经期偏头痛，首先要做好保暖防寒工作，尤其是一些爱美的女生，在这个寒冷的冬天不要穿单薄的衣服。同样，如果偏头痛疼得厉害，也不要一直憋着。找医生治疗也是一个解决办法。